Sébastien Sanchez

Pranayama

Présentation du cours

Le Prānāyāma ou l’extension de la force de vie en sanskrit, consiste à réguler et orienter les mouvement respiratoires « rétention du souffle de la respiration » pour arriver à mieux gérer l’énergie vitale du corps (prana). Il est le quatrième des huit membres du yoga qui arrive juste après les asanas, et avant la méditation. C’est une technique plus subtile que les postures (asanas), donc pour beaucoup moins..

Sébastien Sanchez

Ancienement ingénieur dans le traitement de l’eau, j’ai décidé de changer de vie en 2015 et de me reconvertir dans le yoga. Après plusieurs mois de formations passés en Asie, qui m’ont amené de l’inde à la Thailande en passant par Bali, j’ai lancé ma structure Nadi Ida Yoga en juin 2016. Je propose depuis des séances de yoga Ashtanga Vinyasa, de yoga........

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